脊柱管狭窄症改善のトレーニングDVDです。
1.理論編(61分)
2.実践編(86分)
実践編からすぐに始めても構いません。
見るのが長いと思ったら、飛ばして大切な箇所だけおさえれば大丈夫です。
とても簡単なストレッチと、効果のあるツボの場所、押し方などの説明もあります。
毎日ストレッチしているので、覚えてしまいました。
そのため、他に悩んでる方にお譲りします。
ある程度時間はかかりますが、真面目に行えば改善します
時間を作り実践出来る方、絶対治したいという方
お勧めします。
よろしくお願い致します。
※定価 14.800円
| 商品の状態 | 未使用に近い |
|---|---|
| カラー | ホワイト系/ブラック系 |

オススメ度 4.6点
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